大家好，我是丁香生活研究所的研究员小树。

最近天气热了，玩水的心又开始蠢蠢欲动，去泳池，去水上乐园撒欢，想想就凉快。

图片来源：站酷海洛

但和姐妹小思聊天时，她说去年带着孩子去水上乐园玩了一圈后，出现了私处瘙痒不适、分泌物异常等问题，今年再不敢去了。

我去搜了下，关于泳池脏、生病了之类的说法确实很多，分分钟劝退一大波想玩水的朋友——

😭 只是去了一回开放泳池，莫名感染阴道炎。

😣 带 4 岁孩子去游泳，结果脚上长了很多疣。

😨 自从亲眼看到泳池飘着粑粑，十年没去过。

……还能不能让人愉快玩水了？

我找到了皮肤、妇科、公卫等领域的专家，一起搞清楚公共泳池风险在哪，如何防护。

希望能给到各位小伙伴一些有用的信息。

泳池的水太脏确实有妇科疾病风险

女性的私处，因为生理结构与男性不同，尿道和阴道对致病菌的防御力会更弱一些。但正常生理状态下，私处能通过自有的菌群微生态，抵御有害细菌的侵入。

如果长时间处于潮湿、卫生质量差、细菌超标的环境，可能导致阴道菌群失调，防御力变弱，诱发阴道疾病，比如霉菌性阴道炎。

泳池的水，每天都会有好多人在里面「下饺子」。

图片来源：站酷海洛

汗液、皮脂、皮屑、毛发等，都会随着大家游来游去进入水里，甚至还会有排泄物；露天的泳池，还有灰尘、落叶、小虫子😱……

正规的公共泳池，要进行严格的消毒和定期换水。保证水质符合 GB 37488-2019 《公共场所卫生指标限值要求》，包括水的浑浊度、余氯、尿素、菌落总数、大肠菌群等 12 项指标的限值。

图片来源：标准截图

按照《游泳场所卫生规范》要求，游泳场所在开放期间，每月都会有当地卫生检测部门进行检测，在公示栏公示检测报告。同时，每场开放前、开放时都要按照标准进行自检并公示。

但实际上，部分泳池可能存在杀菌消毒不彻底、换水时间太长，甚至不全换水的情况。

这样一来，卫生状况就难以保证了😂。

2019 年，广东省曾抽查了 1339 家水上场所，结果显示：127 家不合格，不合格率近 10%。

图片来源：新闻截图

不合格泳池常出现的卫生问题有：尿素超标、余氯过高或过低、菌落总数超标、大肠菌群检出等。

不合格的公共泳池还有更多健康风险

不仅是泳池内，其它公共活动区域，比如岸边、淋浴间都可能散落着人体的皮脂汗液、细菌真菌、排泄物等等。

除了妇科问题外，网上还流传着很多「去公共泳池感染性病」的传说，这一点大家可以放心：感染风险几乎为零。

要在泳池传播性病，需同时满足「足够数量的、活的病原体，遇到抵抗力差的人，刚好破损的皮肤」这 3 个条件，非常苛刻。

但待在卫生不达标的泳池和公共区域，确实还有 4 类常见健康风险要注意👇：

01 皮肤疾病

包括疣、毛囊炎、股癣、脚气等

长期处于潮湿、细菌滋长的环境，皮肤屏障在一定程度上会「变弱」。

很多人习惯光脚走在岸上，坐在泳池边玩耍，或者使用公共物品，比如他人穿过的拖鞋、浴巾等，都会给致病菌制造机会。如果皮肤恰好有破损，被感染的几率还会提高。

图片来源：文献[1]截图

02 外耳炎（游泳性耳病）

不戴泳帽致耳部进水，未及时将耳道内的积水擦干，可能导致细菌感染，出现耳朵红肿、发痒、疼痛，进一步形成外耳炎[2]。

如果去玩水后出现身体不适，请及时就医。

03 红眼病（结膜炎）

有些人游泳后会出现暂时的眼睛发红、酸涩，可能是泳池内的余氯过高导致。

但如果接触一些病原体，比如红眼病患者的毛巾、浴巾等，可能传染更严重的结膜炎。

04 肠胃不适

在游泳 🏊‍♀️过程中，难免会「喝入」一些泳池里的水。

遇到腹泻患者进入泳池，那他的屁股也会携带少量含有致病菌的粪便留在水中……如果消毒不达标，其它进入泳池的人也可能会肠胃不适，比如腹泻。

有研究表明，腹泻是接触污染水源（如泳池、浴缸、海洋湖泊）最常见的疾病[3]。

想安全玩水建议做好这几步防护

说实在的，以上这些健康风险不是一定会发生，大家不用过于焦虑，或者因为担心而放弃玩水。

但选择一家卫生达标的公共泳池、做好个人防护，的确能很大程度上保护自己和家人。

研究员小树总结了一份「安全玩水指南」，这个夏天想放心愉快玩水的朋友，一定要看：

01选择卫生达标的正规公共泳池

看门店正规：选择有《公共场所卫生许可证》的正规公共泳池；二看泳池水质：选择卫生信誉等级在良好以上，且有公示每月水质检测报告的；

同时，可以用肉眼做个基础判断，比如达标的水池水面应当无悬浮物，清澈见底。

用白瓷砖铺设的游泳池池水会呈现明亮的浅蓝色，用浅蓝色瓷砖铺设的泳池则会呈现深蓝色。

图片来源：站酷海洛

02入水时佩戴泳具，上岸后做好防护

做好下面四点，能最大可能保障大家健康玩水：

一定记得佩戴好泳镜、耳塞。水中的氯可能让头发变糙，最好戴上泳帽。上岸即刻穿上拖鞋，勿光脚走路或光脚淋浴。个人物品不要直接扔在储物柜，用袋子装好保存，回家后进行清洁。

至于部分女性朋友可能被安利到的「私处保护神器」，我也帮大家买回来试了一下。

图片来源：自己拍的

但实际体验下来有两大问题：

一是贴不严，边边角角会翘起来，有小水滴渗进去，无法做到「完全防水」。

二是粘性太强，撕下来时会有明显皮肤拉扯感。

结论是：入水前后做好淋浴和清洁，比它靠谱！

03入水前后进行淋浴，避免用公共物品

上岸后淋浴，想必大部分人都会做到。建议大家入水前也冲一下，把身上的皮脂、汗水、化妆品等洗净。

这些物质不仅会直接影响泳池卫生，还会和氯结合，减弱杀菌效果。

冲洗时注意：

最好使用自带的毛巾、拖鞋等，避免因公共物品被感染。带一小瓶身体乳，擦干穿衣服前及时涂抹，保护皮肤。可以使用核心成分是硫代硫酸钠的抗氯洗发水，避免头发变粗糙。淋浴后要记得用毛巾擦干耳朵，或耳朵朝下将水及时排出。

图片来源：自己拍的

希望这篇内容对你有用，欢迎「转发」给家人、朋友，大家一起享受夏天的快乐。

我要收拾东西去玩水啦。

最后温馨提示：安全第一，不要游野泳！

合作专家 皇幼明 皮肤性病科主治医师

合作专家 王晶晶 妇产科主治医师

科学审核 吴媚 公共卫生学院讲师，医学博士

内容策划 之树

监制 feidi

封面图来源 站酷海洛

参考文献：

[1]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7852935/

[2]https://www.cdc.gov/healthywater/swimming/swimmers/rwi/ear-infections.html

[3]https://www.cdc.gov/healthywater/swimming/swimmers/rwi/diarrheal-illness.html